Kitaplık
Roman

30 Günde 10 Yıl

Yavuz Yörükoğlu
2015 176 sayfa ~88 dk Türkçe

Kitap Özeti

“Anlattıklarımın hepsini bizzat uyguladım. Bu 30 günlük programın sonunda 9 kg verdim, ‘vücut kitle indeksim’azaldı, kas kitlem arttı, kan şekerim 24 puan düştü, tansiyonum kontrol altına girdi, artık tansiyon ilacı kullanmıyorum. Kolesterol değerlerim de kardiyolog arkadaşlarımı memnun edecek seviyelere geldi. Bu arada belki de en önemlisi; enerji düzeyim tahmin edemeyeceğim kadar arttı. Bu kazanımlar hiçbir ilaç tedavisi veya zayıflama diyeti ile elde edilemeyecek faydalar…”

Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu İşte karşınızda Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu’nun sizler için geliştirdiği ve bizzat uygulayıp denediği beslenme programı. Vaadi çok net: 30 gün boyunca uygulayın 10 yıl gençleşin!

Bu, basit bir zayıflama veya fitness programı değil! Tıbbi kanıtlara dayandırılmış komple bir ‘iyileştirme’ve ‘yaşlanmayı geciktirme’programı.

Prof. Yörükoğlu iddialı! 30 günlük bu programın sonunda:

• Fazla kilolarınızı vereceksiniz (30 günde 7-10 kg).

• Enerji düzeyiniz artacak.

• Yüksek ise şeker ve kolesterol düzeylerinde anlamlı (%10-20) azalmalar sağlayacak, ilaç ihtiyacını azaltacak veya tamamen ortadan kaldıracaksınız.

• Hipertansiyon varsa şiddeti azalacak ve ilaç ihtiyacı azalacak.

• Cinsel performansınız artacak.

• Kalp-damar hastalıkları ve kanser riskinizi % 50 azaltacaksınız.

• Daha sağlıklı, genç ve güzel bir görünüm kazanacaksınız.

Fazla söze gerek var mı? Deneyin, görün!

Kitap Detayları

Kitap adı 30 Günde 10 Yıl
Kitap yazarı Yavuz Yörükoğlu
ISBN 9786059841337
Yayıncı Hayy Kitap
Yayın tarihi 2015
Sayfa sayısı 176 Sayfa
“

Dünyaya küçük, şiire büyük gelmiş bir yaşamın hammaddesi: ateş, su ve kelimeler.

Bu kitap hakkında AI Asistan’a sorunKonusu, uygunluğu, benzerleri ve spoilersız özeti öğrenin.
AI’a Bu Kitabı Sor
💬 Okur Yorumları

30 Günde 10 Yıl hakkında ne düşünüyorsun?

Kitapla ilgili düşüncelerini, beğendiğin yönleri ve eleştirilerini diğer okurlarla paylaş.

Geri
Üst
ŞİMDİ DİNLİYORSUNSesli kitap
Ekitaplığım
Dinlenen kitabın kapağı

0:00
−0:00