Hemen herkes hayatının bir noktasında büyük bir travma yaşar. Sevdiğimiz

birinin ölümü, aile içi şiddet, ağır bir trafik kazası, elden ayaktan düşüren bir

hastalık, bir doğal afet ya da savaş. Bu olaylar hayatımızı hiç beklenmedik

şekillerde tersyüz eder. Kimileri yaşanan güçlüğe bağlı olarak yıllarca kronik

stres yaşarken diğerleri içlerine kapanıp huysuz, öfkeli, depresif bir hale

bürünür. Öte yandan psikolojik olarak dayanıklı kabul edilen birçok kişi de,

karşılaştıkları güçlüğün üstesinden gelmeyi başarır ve anlamlı bir hayat

sürer. Bu kişileri diğerlerinden ayıran nedir? Psikolojik dayanıklılık doğuştan

mı gelir, sonradan mı öğrenilir? Zor bir olay karşısında gösterilen tepkiyi

daha çok kişisel özellikler mi, yoksa çevresel etkenler mi belirler? Sağlam

sosyal bağlar, psikolojik dayanıklılık düzeyini nasıl ve ne kadar etkiler?

Travmayı atlatmak ve toparlanmak bir seçim midir? Zorluklar, büyümenin

ve bilgelik kazanmanın aracı olarak görülebilir mi? Kendi sorumluluğunu

üstlenmek ne demektir ve büyük sıkıntıları aşmakta kişiye nasıl yardımcı

olur? İyimserliğin ve esnekliğin psikolojik dayanıklılığa katkısı nedir? Fiziksel

zindeliğin güçlüklerle mücadelede nasıl bir rolü vardır? Duyguları eğiterek

psikolojik dayanıklılığı artırmak mümkün müdür?Travma sonrası stres

bozukluğu ve psikolojik dayanıklılık çalışmalarının önde gelen uzmanlardan

Steven M. Southwick ile Dennis S. Charney Psikolojik Dayanıklılık Hayattaki

Büyük Zorluklarla Başa Çıkma Sanatı’nda konuyu genetik, psikolojik,

biyolojik, sosyal ve spiritüel açılardan ele alarak ortaya derinlemesine bir

analiz çıkarıyorlar. Sarsıntılar karşısında sağlam durmanın ve duygusal,

zihinsel, fiziksel dayanıklılık kapasi tesini artırmanın inceliklerini öğrenmek

isteyen herkes için eşsiz bir bilgi kaynağı.